OH kártya, azaz önismeret, erőforrások és jóllét
Előadó: Hartungné Somlai Eszter
Adható TÉR pont:
Bemeneti feltételek:
OH Kártya tréning egyetemi oktatóknak és oktatást segítőknek
Az OH Kártya tréning egy élményalapú, biztonságos és mégis mély önismereti folyamat, amely segít rálátni belső erőforrásainkra, elakadásainkra és rejtett mintáinkra. Az oktatói mindennapok nagy mentális és érzelmi terheléssel járnak – ez a tréning teret ad a megállásra, reflektálásra és a stressz tudatos csökkentésére. A képek és szavak szimbolikus világa megkerüli a „jó válaszok” kényszerét, így őszinte felismerésekhez vezet, akár oktatói, akár segítői szerepben dolgozol.
A közös munka támogatja az érzelmi tudatosságot, az önelfogadást és a belső stabilitás erősítését, ami közvetlenül hat a munkahelyi jóllétre és a kiégés megelőzésére. A tréning során nem teljesíteni kell, hanem jelen lenni – önmagaddal és másokkal. Ha szeretnél kiegyensúlyozottabban működni az egyetemi közegben, hitelesebben kapcsolódni hallgatókhoz és kollégákhoz, és közben önmagadról is többet megtudni, ez a tréning neked szól.
Jelentkezés február 15-éig, időpont egyeztetés a jelentkezőkkel megbeszélés szerint!
