Jobban érteni önmagunkat
Előadó: Götz-Kocsis Zsuzsanna
Adható TÉR pont:
Bemeneti feltételek:
A HELP Iroda új, ötrészes programja az egyetem munkatársainak és oktatóinak szól, akik szeretnének egy pillanatra kilépni a napi működés sodrásából, és emberi, szakmai szerepeikre más nézőpontból rátekinteni.
A műhelyek célja nem a képzés, hanem a megértés: biztonságos térben, ítélet nélkül reflektálni arra, hogyan működünk, reagálunk és kapcsolódunk – emberként, szakemberként, kollégaként.
A program 2026 február és június között öt különböző témát dolgoz fel:
önismeret és működésmódok, kapcsolati minták, szerepek és egyensúly, konfliktuskezelés, valamint asszertív kommunikáció.
Minden tréning két időpontban, kiscsoportos formában zajlik, 13:00 és 16:00 között, így rugalmasan választható.
1. Hogyan működöm? – önismeret és működésmódok
Időpontok: 2026. február 12. (csütörtök) helyszín: C9; BETELT! és 2026. február 18. (szerda) • 13:00–16:00 helyszín: C9; BETELT!
Rálátás arra, hogyan érzékelünk, döntünk, reagálunk, és hogyan tudunk jobban együttműködni másokkal.
2. Miért ismétlődnek a helyzeteink? – kapcsolati minták és kommunikáció
Időpontok: 2026. március 11. (szerda) helyszín: C10; BETELT! és 2026. március 18. (szerda) • 13:00–16:00 helyszín: C9
A visszatérő kommunikációs helyzetek és érzelmi minták felismerése, és annak megértése, hogyan alakíthatók tudatos párbeszéddé.
3. Szerepek és egyensúly – amikor több irányból várnak tőlünk figyelmet
Időpontok: 2026. április 16. (csütörtök) helyszín: C9; BETELT! és 2026. április 22. (szerda) • 13:00–16:00 helyszín: C10.
A különböző szakmai és emberi szerepek közötti egyensúly megtartása, és annak tudatosítása, hogyan őrizhetjük meg saját határainkat és belső stabilitásunkat.
4. A konfliktus emberi oldala – együttműködés feszültségben
Időpontok: 2026. május 14. (csütörtök) helyszín: C9; és 2026. május 20. (szerda) • 13:00–16:00 helyszín: C9
A feszültségek mögött húzódó emberi tényezők felismerése, és gyakorlati eszközök a konstruktív kommunikációhoz.
5. Asszertív jelenlét – kommunikáció határral és empátiával
Időpontok: 2026. június 11. (csütörtök) helyszín: C9; és 2026. június 17. (szerda) • 13:00–16:00 helyszín: C9
Az önazonos, tiszteletteljes kommunikáció és a kapcsolatmegtartó önérvényesítés gyakorlása.
Helyszín: HELP Iroda, PTE ETK
Időpontok: február-június, havonta egy téma, 13:00-16:00
Csoportlétszám: 8-12 főRészvétel: előzetes regisztrációhoz kötött
